18 rue Neuve d'Argenson - 24100 Bergerac
Initiation au pole dance
à Bergerac
Cours de renforcement musculaire au Studio J Pole Dance Aerial Artistic en Dordogne
Si vous n’avez jamais fait du sport et que vous souhaitiez apprendre le pole dance, inscrivez-vous à des cours d’initiation.
Au Studio J Pole Dance Aerial Artistic à Bergerac, nous acceptons tous les niveaux.
Nous vous proposons des séances d’entraînement pour préparer votre corps à la pratique de cette discipline aérienne.
Le déroulement du cours d’initiation
Cette séance comprend des exercices d’échauffement, de souplesse et de renforcement musculaire.
Ce sont des pratiques indispensables pour pouvoir faire des figures de pole dance.
Vous devez préparer vos muscles à travailler sur la barre pour éviter les blessures.
Après cette étape, vous pouvez joindre le cours de débutant.